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冷热极端环境训练容易出现病症的自我防护及处理措施

来源:公文范文 时间:2022-10-27 09:40:06 点击: 推荐访问: 冷热 措施 病症

摘 要 冷热极端环境训练容易出现的病症及处理措施。

关键词 极端环境 训练伤 处理措施

中图分类号:R472 文献标识码:A

军事体育训练是提高官兵体能素质的基本途径,是培养意志品质和战斗作风的有效手段,是促进人与武器装备有机结合、增强战斗技能的重要环节。为此上至首长下至官兵本人,人人都在紧抓军事体育训练,无论是严寒酷暑,都未曾间断过。作为医护人员,也想为新时代的强军目标尽绵薄之力,现将冷热极端环境训练容易出现的病症及处理措施给大家做一介绍,以便大家增加自我防护,减少非战争减员。

夏季热环境对部队官兵健康的影响较大,可概括为热、虫、病、伤四个方面。热:热环境极易发生中暑,也容易疲劳或过劳,使人体耐热和抗病能力降低。虫:热带地区的医学昆虫和动物较多,尤其丛林地区及野外,易受蚊虫、毒蛇、蜈蚣、蝎子、黄蜂、蚂蟥等骚扰。病:皮肤病:如疖肿、癣、痱子、阴囊皮炎和湿疹;晒斑。热带环境有利于虫媒传染病、自然疫源性疾病和寄生虫病的发生。伤:烂脚和外伤;水浸泡足和稻田足。

热环境疾病的自我防护措施有如下几点:(1)预防中暑方面,积极参加部队循环渐进(7-15天)的耐热锻炼;多喝开水,适当补充盐,营养平衡,合理休息;尽量早晚训练,11:00-15:00休息,避免阳光直射。(2)虫类危害病症中蚊虫叮咬最常见,因为蚊虫生活在人类活动周围。其他虫类危害只要避开其生活区域如少去草丛,一般不会对我们造成危害。防蚊虫可在室内每天定时使用杀虫喷雾剂,外出时使用防虫设施或涂抹防虫药,喷洒在裸露在外的皮肤上;蚊虫喜欢叮咬缺维生素的人,喜欢呆在不洁净的地方,注意勤洗澡、补充维生素。(3)预防疖肿病注意皮肤清洁,勤洗澡、洗头、理发,勤换衣物、剪指甲,有条件者可在饮水中加入金银花、菊花、莲子心等清热解毒的中药,少吃辛辣刺激性食物。(4)预防痱子要保持室内通风、凉爽,以减少出汗和利于汗液蒸发。衣着宜宽大,便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣物。经常保持皮肤清洁干燥,常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。(5)预防湿疹要注意多吃含粗纤维的食物,多食新鲜蔬菜水果,多吃些粗杂粮,日常多锻炼身体,以清淡饮食为主。皮肤病发生后,避免抓挠,防止继发感染。(6)预防烂脚要注意保持脚的清洁干燥,勤换鞋袜,保持良好的足部卫生以减低细菌滋生。脚趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气,必要时在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗,也可在足部洒上爽生粉有助于保持足部干爽。鞋子要通气良好。不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、泳池等污水中行走。保持身体凉快,尤其在天气炎热的时候,因为体温过高会使你全身流汗更多,包括足部。要确保鞋子大小适中,多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

中暑是夏季热环境最易发生的病症,有人中暑时应采取紧急处理措施。立即将病人搬到阴凉通风处,平卧位,松解衣服,保持安静;给予含盐凉开水或清凉饮料,口服人丹、十滴水或用清凉油涂擦太阳穴;高热着用冷水、冰水或加入少量酒精擦浴以进行物理降温;可掐或针刺人中、太阳、凤池、合谷曲池、内关、足三里等穴位,如有昏迷者,可加刺十宣、百会穴等,使其恢复知觉;重症病人立即送医院抢救。

冬季冷环境对官兵的影响主要是冻伤,局部方面,当人体局部长时间受寒冷刺激,血管收缩,血流缓慢,局部温度下降。当组织温度下降到冰点以下,局部出现冻伤。局部冻伤多发生于四肢,尤以足部(冻疮、战壕足、浸湿足)为多。全身方面,当人体突然暴露在极端寒冷的环境中,最初发生强烈的寒战,代谢增强,随后体温开始下降,寒战停止,发生肌僵直,即所谓“冻僵”;直肠温度达31度时,人得意识不清,不及时救治有生命危险。

冷环境疾病的自我防护措施有以下几点:做到:“五勤”“五不要”。五勤是指:(1)勤进行耐寒锻炼;(2)勤准备防寒物品;(3)勤换鞋袜和鞋垫;(4)勤用热水烫脚;(5)勤活动手脚和搓揉面部、耳鼻。五不要是指:(1)不要穿潮濕、过小的鞋袜;(2)不要长时间静止不动;(3)不要无防冻设备外出;(4)不要赤手接触金属;(5)冻伤后不要用火烤、雪擦、冷水泡和捶打。

冻伤是冬季冷环境最易发生的病症,冻伤的处理措施有以下几点:一是迅速撤离冷环境,撤离过程应注意保温,安置在温暖的环境中,温度最好保持在22-25度。二是复温,复温原则是由里到外,由躯干到四肢,切忌先行四肢复温;可采取全身浸浴法,浴水温度保持35-42度。神志清醒10分钟后,将患者移出擦干放进温暖的棉被中。三是物理热敷:冻伤的肢体给予保温、抬高、限制活动,严禁火烤、冷水浸泡或雪搓。四是给予热饮料以增加热量和加速血液循环。严重者立即送医院救治。

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